Training bringt dir ein neues Lebensgefühl
Sich selbst herausfordern
Viele unserer TriKids bringen bereits Erfahrungen aus dem Schwimmen oder der Leichtathletik mit und entdecken bei uns spielerisch die beiden weiteren Disziplinen. In der Gruppe lernen sie schnell, wachsen über sich hinaus und erleben erste Erfolge bei gemeinsamen Wettkämpfen. Dabei stehen sie zwar einzeln an der Startlinie, sind aber nie allein – denn der Rückhalt in unserer starken Gemeinschaft gibt Sicherheit, Motivation und ein echtes Wir-Gefühl. So entsteht eine Umgebung, in der Kinder nicht nur sportlich, sondern auch persönlich wachsen.
- gemeinsames Training
- Trainingscamps
- Wettkämpfe
Schwimmtraining TriKids/ Jugend
Uhrzeit: 17:30 – 19:00 Uhr (TriKids)
Ort: Schwimmzentrum Itzehoe
- Konditions- und Techniktraining (verschiedene Lagen)
- Kraultraining für Anfänger (mit Pullbuoy, Brett, Flossen)
- Startsprung, Rollwende, Staffelschwimmen
MTB-Ausfahrten – Trikids & Jugend
Wann: freitags (und nach Absprache)
Uhrzeit: 15:15 – 16:45 Uhr
Treffpunkt: Haus 2 AVS (Ecke Bergstraße / Große Paschburg)
- Tour de Matsch: In den Wäldern von Itzehoe
- Techniktraining: Schalten, Gelände, Kurventechnik
Der Wald wird gezielt zur Belastungssteuerung genutzt. Gegen Gebühr können MTBs geliehen werden.
Lauftraining – Trikids & Jugend (montags)
Uhrzeit: 18:00 – 19:30 Uhr
Ort: RBZ Halle Itzehoe
Mitbringen: Indoor- und Outdoorbekleidung
- Lauftechnik
- Koordination
- Zirkel- und Krafttraining
- Vorbereitung auf 800–5000 m Laufstrecken
Lauftraining – Trikids & Jugend (donnerstags)
Wann: donnerstags (Schulzeit, ganzjährig draußen)
Uhrzeit: 17:00 – 18:30 Uhr
Ort: Stadion Itzehoe
- Lauftechnik
- Koordination
- Frequenz- und Schnelligkeitstraining
- Vorbereitung auf 800–5000 m Laufstrecken
Es ist toll die Entwicklung zu beobachten. Sportlich und menschlich.
André Beltz
Spartenleiter & Trainer SCI Triathlon
in der Gemeinschaft wachsen
